CEO của công ty dược phẩm tỷ đô: 60 tuổi vẫn trẻ trung nhờ duy trì thói quen đơn giản này mỗi ngày - DG news
Home / Sức khỏe / CEO của công ty dược phẩm tỷ đô: 60 tuổi vẫn trẻ trung nhờ duy trì thói quen đơn giản này mỗi ngày

CEO của công ty dược phẩm tỷ đô: 60 tuổi vẫn trẻ trung nhờ duy trì thói quen đơn giản này mỗi ngày

Shire là một trong những công ty cổ phần dược phẩm sinh học đặc trị lớn ở Hoa Kỳ, có giá trị đến hơn 50 tỷ USD. Công ty này được biết đến là nơi sản xuất các loại thuốc tăng động giảm chú ý ADHD như Adderall và Vyvanse. Ông Flemming Orskov bắt đầu trở thành giám đốc điều hành của Shire từ năm 2013. Ông tốt nghiệp ngành Y của trường Đại học Copenhagen, nắm trong tay tấm bằng Thạc sĩ quản trị kinh doanh của INSEAD và là Thạc sĩ Y khoa của trường đại học Harvard danh giá. Nhờ thành tích và kinh nghiệm vượt trội, ông từng được mời về làm việc cho Bayer – một công ty đa quốc gia về dược phẩm, khoa học và đời sống tại Đức trước khi đến Mỹ điều hành và quản lý công ty Shire.

Tuy bận rộn vô cùng và cũng đã 59 tuổi nhưng CEO Flemming Orskov luôn khiến người ta phải ngưỡng mộ về ngoại hình trẻ trung, phong độ. Mới đây trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Business Insider, ông Flemming Orskov đã tiết lộ về bí quyết duy trì sức khỏe bản thân thông qua các hoạt động hàng ngày.

“Thật ra tôi cũng không có bí quyết gì đặc biệt. Tôi chỉ có vài thói quen mà tôi nghĩ là quan trọng, giúp tôi giữ gìn sức khỏe và đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác”, giám đốc Flemming Orskov chia sẻ rằng ông thường đi bơi vào mỗi buổi sáng. Thậm chí, thời điểm gia đình ông chưa có bể bơi riêng thì ông Flemming đã chạy đến “bơi nhờ” ở những khu chung cư, khách sạn mở cửa bể bơi vào sáng sớm.

Theo quan điểm của CEO Flemming Orskov, bơi lội là hoạt động không thể thiếu vào mỗi buổi sáng của ông. Nó giúp ông cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Thực tế, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bơi lội có thể giúp nâng cao tình trạng chắc khỏe của xương, cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn, đẩy lùi tình trạng căng thẳng và kéo dài tuổi thọ. Ông Flemming Orskov có thói quen chỉ bơi vào các ngày trong tuần. Riêng ngày cuối tuần thì ông sẽ dành nhiều thơi gian hơn để chạy bộ. Chạy bộ là bài tập thể dục chẳng tốn kém nhưng lại có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ lên tới 11%, cải thiện giấc ngủ tốt hơn nhờ lượng hormone serotonin sản sinh trong quá trình chạy bộ.

 Không chỉ thích bơi lội vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe thể chất, khi đầu óc căng thẳng, CEO Flemming Orskov sẽ đọc sách để thư giãn tâm trí.

Ngoài các hoạt động thể chất, ông cũng dành thời gian cho các hoạt động tinh thần. Flemming chia sẻ sự hòa hợp giữa thể chất và tinh thần chính là bí quyết để cơ thể luôn ở trạng thái tích cực, vui vẻ. Từ đó, đẩy lùi sự lão hóa triệt để từ bên trong. “Tôi thích đọc sách mỗi ngày. Hiện nay có rất nhiều loại sách vừa có thể thư giãn lại vừa giúp chúng ta tiếp thu những bài học về kinh doanh và triết lý cuộc sống quý giá. Mỗi khi đầu óc căng thẳng, mệt mỏi, tôi sẽ tìm đến sách để thư giãn một chút”.

Vị giám đốc điều hành của hãng dược phẩm Shire cũng thẳng thắn thừa nhận ông đặc biệt hứng thú với các loại sách về sức khỏe, lão hóa và ảnh hưởng của nó đến đời sống, xã hội: “Con người chúng ta đang phải đối phó với rất nhiều loại bệnh. Nhưng có lẽ bệnh tuổi già là một trong những căn bệnh gây ám ảnh nhất. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hoạt động của những người cao tuổi. Thành thật mà nói ai cũng sợ bị lão hóa, trở nên già cả và điều thú vị là ít người trong số chúng ta biết được cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa một cách tự nhiên mà không cần thiết phải lãng phí quá nhiều tài chính cho việc sử dụng thuốc men hay dịch vụ y tế cao cấp”.

Theo Tri Thức Trẻ

KHÁM PHÁ NGAY BÍ MẬT TRẺ MÃI

 

Comments

comments

About Vương Quán

15 comments

  1. Không chỉ thích bơi lội vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe thể chất, khi đầu óc căng thẳng, CEO Flemming Orskov sẽ đọc sách để thư giãn tâm trí.

  2. I simply want to say I am very new to blogs and really loved you’re web-site. Likely I’m want to bookmark your blog . You surely have fabulous well written articles. Thanks a lot for revealing your web-site.

  3. Ranger^Sponeed offers excellent cycling clothing for the money. I was initially surprised at fit&#44 quality and effectiveness&#44 and have since ordered from them several times. Our whole family is now clad in their products. And they really stand by their product&#44 offering truly exceptional customer service.I’m 6’1 and about 200 pounds. This set fit me well&#44 though the top is a little looser than the bottoms — no problem&#44 though. The quality and features are great. I’ve biked about 300 miles in these already&#44 and they work really well. I normally head out in the early mornings when it’s cooler&#44 but even when the sun is shining this set does a good job at keeping me dry. Highly recommended!~5|Phyllis^Great riding suit. Exactly as advertised.~5|Galo^Excelente producto~5|carrie cowan^jersey is great&#44pants overall fit is acceptable but it is apparent whoever put the chamois in place doesn’t ride because its to far forward. when you ride you don’t have the padding where it needs to be&#44im constantly adjusting. im 5-11 and 170 lbs~4|alan nava^I bought 2 sizes up to XXL and fits fine. I’m 6ft 2 inches at215lbs. If you like bright loud type jerseys you would like this.~4|Katie^Wish I went with another color. The green and black is pretty cheesy. But the quality is good.~4|juicer^Pretty thin material. Wasn’t real comfortable on cooler fall riding without layering. Shirt was loose and I’m 190lb 6’2. Cheap though.~3|Volodymyr^great product for not big money. Absolutely comfortable to ride .~5|von hite^As expected~4|Dennis Sr.^nice fit~5|

  4. Have you thought about incorporating some social bookmarking buttons to these blogs. At least for twitter.

  5. hi!,I love your writing very so much! percentage we communicate more about your post on AOL? I need a specialist on this area to solve my problem. Maybe that is you! Having a look forward to peer you.

  6. Very interesting subject , thankyou for posting . “He who seizes the right moment is the right man.” by Johann Wolfgang von Goethe.

  7. Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your site is great, as well as the content!

  8. I am extremely impressed with your writing abilities and also with the format on your blog. Is that this a paid subject or did you customize it your self? Anyway stay up the excellent quality writing, it is rare to see a great weblog like this one nowadays..

  9. As soon as I discovered this site I went on reddit to share some of the love with them.

  10. It is perfect time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or advice. Maybe you can write next articles referring to this article. I desire to read even more things about it!

  11. Good write-up, I¡¦m normal visitor of one¡¦s site, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.

  12. Really excellent information can be found on web blog . “I am not merry but I do beguile The thing I am, by seeming otherwise.” by William Shakespeare.

  13. You are my breathing in, I own few web logs and occasionally run out from to brand.I think this internet site holds some very superb info for everyone. “The human spirit needs to accomplish, to achieve, to triumph to be happy.” by Ben Stein.

  14. I’m not sure where you’re getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for wonderful information I was looking for this information for my mission.

  15. You are my inhalation , I have few web logs and infrequently run out from to post .

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *